经常跑步对三高到底有什么作用？

经常跑步对三高到底有什么作用？其实三高指高血脂、高血压和高血糖，是这三种因素相互作用，加重动脉硬化的发生、发展过程。由于三高人群体质、代谢方面的特殊性，经常跑步更应该保持警惕，避免运动劳损和伤病。可以选择适度运动，搭配奈力士深海鱼油，可能见效更快。这款产品适合中老年人和高血压血脂人群服用，可以帮助高效维护心血管健康，缓解血压血脂，还能促进血液循环。