硬度不够有怎样的治疗方法

男性硬度不够有很多方法。1、饮食调治：合理的饮食可以提高性欲，增强勃起。因此硬度不够的男性平时应多吃一些有利于勃起的食物，如可选择香蕉、鸡蛋、坚果、葡萄酒等，这些是男性不错的催情食物。另外要注意避免吃垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食，会影响男性勃起功能。2、多做提肛锻炼：男性经常进行提肛锻炼，可以提高性驱动和性潜能。锻炼有利于降低压力，提高男性体内雄性激素水平。所以经常进行提肛锻炼，是可以帮助锻炼阴茎，治疗勃起功能障碍的。3、控制性生活频率：夫妻生活不管是过于频繁还是太少，都会对男性勃起能力产生不良影响。不管是什么原因导致较长时间的“禁欲”夫妻生活中断数周以上，都易导致勃起削弱。另外有的人一周中房事七八次以上的，也会使勃起减弱，出现硬度不够问题，因此性生活要控制好频率。4、强化阴茎反应：早上勃起时，到厕所小便前可先用手指轻压离阴茎前端的三分之一部位，把阴茎往下压，这样会让阴茎更接近挺立状态，接着再用指尖贴在阴茎上来感觉它的反应，一边紧闭肛门，一边把阴茎往上推。重复这个动作，做一分钟，对改善硬度不够有帮助。