三高主食应该选择吃什么好？

三高病人一定要注意主食的合理摄入，主食要注意定量，不能吃多了但是也不能吃少了， 建议多吃一些富含有优质蛋白质丰富的食物，比如可以多吃 一些蛋类、鱼类的食物，主食也可以多喝牛奶，喝豆浆等，一定要少吃脂肪高，胆固醇高的食物，比如肥肉，动物的内脏还有油炸的食物一定要少吃或不吃。必要的时候也可以服用奈力士深海鱼油，奈力士深海鱼油一定程度上可以有效调节三高。