体硒元素应该怎么补？

补充硒元素可以多吃一些富含有硒元素丰富的食物，比如多吃大麦、鱼虾、动物肝肾、海藻、芦笋等食物。也可以服用补硒保健品，比如绿瓶维西素生命岛硒维生素AE软胶囊就很不错。绿瓶维西素生命岛硒维生素AE软胶囊含有富硒酵母，β-胡萝卜素、D-a生育酚等成分，尤其是富硒酵母可以很好的补充体内所需要的硒元素，不过要注意每天的服用用量，不可过量补充。