米斛有怎样的功效与用法？

改善睡眠质量的作用:睡前食用霍山米斛，有利于促进机体新陈代谢，促进体内代谢废物的排出，从而使人放松，促进睡眠。保肝明目作用:霍山米斛具有保护肝脏的作用，可用于治疗因肝火上炎所致的目赤肿痛、视物模糊、干眼症、眼花等症状。它在一般情况下都不会产生副作用，如果有需要的朋友，可以试试它。