酸枣仁治失眠每天用量是多少？

酸枣仁治失眠每天用量是多少？泡成汤水喝的话10-20g，研磨成粉口服的话5-10g。酸枣仁改善失眠的效果是非常显著的，其实用量稍多也无大碍，因为其本身就是可以一种食物。另外，酸枣仁主要起的是镇定的作用，所以多用于神经衰弱、高原反应等引起的失眠，最好是在睡前使用，效果会最好。