湿气太重要怎么排出来，有什么最简单的方法？

可以使用老北京艾草足贴，它能很快且有效地把湿气排出来。而且它在一般情况下都不会产生副作用。除此之外，还有多运动。运动可以缓解压力，促进气管运动，加速湿气排出，如跑步、健步、游泳等。 饮食清淡适量。不吃肥甘厚味等油炸食物，甜食油炸品，不吃生冷食物、冷饮或凉性蔬果。避免环境湿气。