mct减肥方法的危险性有哪些？

mct防弹咖啡不建议长期喝，因为mct防弹咖啡属于生酮咖啡，如果长期生酮饮食，可能会引起一系列的不良反应，比如营养缺乏，思维模糊，情绪波动，体重反弹以及心脑血管疾病风险增加等。mct防弹咖啡初次饮用的时候建议从一包用量开始，也可以根据实际情况来安排用量，每次用量不建议超过两包，因为mct防弹咖啡会有咖啡，所以不建议晚上饮用，会引起精神亢奋等。