生完孩子该怎么做缩阴最快？

生完孩子之后可以做提肛运动，也可以适当的做一做夹断尿的动作，这样能够训练女性的子宫内壁和盆底肌。如果女性的阴道已经恢复到比较正常的状态，子宫的恢复情况也比较好，那么可以考虑使用仁和芭瑞雅缩阴丹，主要成份有藏红花、蛇床子、紫苏油、苦参、蜂胶提取物等，可以促进阴道壁细胞的生长，对改善阴道松弛会有很明显的效果，大家可以考虑试一试。