吃了黑巧克力到底失眠还是助眠？

黑巧克力本身里面含有70%以上的可可因，具有提神醒脑的功效，所以一般建议大家不要在睡觉之前食用，可能会让神经系统变得兴奋，有可能会引起失眠的现象。天使之想黑巧克力是一种100%黑巧克力，能够有助于帮助人们的思维变得更加清晰，减肥瘦身的效果也挺不错的，还能够呵护心血管系统的健康，所以大家可以考虑在饭前吃一片，尽量不要出现过量使用的情况。