黑巧克力为什么能减肥，吃黑巧克力的最佳时间是什么时候？

天使之想黑巧克力在饭前半小时、饭后3小时吃，都可以大大减少一天中的能量摄入。运动前吃一块黑巧克力，可以加速燃脂，提高运动效率。它主要通过减少能量摄入帮助减肥。而吃黑巧克力需要选择合适的时间，最佳时间是饭前半小时、饭后3小时以及运动前吃。纯正的黑巧克力如天使之想黑巧克力的味道苦涩，饱腹感强，吃了黑巧克力之后可以降低食欲，减少其它食物的摄入量，进而帮助减肥。