黑巧克力靠谱吗，有怎样的作用和功效？

天使之想黑巧克力能够起到促进人体的新陈代谢有效控制食欲的作用。黑巧克力有助于帮助人们减肥瘦身，首先它本身的脂肪和热量非常低，并且一小片黑巧克力就能够产生很强的饱腹感，所以不会容易出现过多补充食物的情况，还能够起到抑制食欲和加速人体代谢的目的，因此在减肥上面的效果还是非常不错，但是千万不要一次性吃的太多。