芝宁多糖治失眠确实是有效的吗？

赤芝多素对改善失眠的情况是有效的，因为它能够促进褪黑素的分泌，可以起到调节神经和免疫系统的作用。赤芝多素主要成份有破壁灵芝孢子粉，是一个非常常见的膳食补充剂，目前在很多正规的地方都有销售，大概的价格也并不昂贵，只需要100多元就能买得到，当然可以看到的，改善失眠的效果还是会存在差异，有需要的朋友可以试一试。