有颈椎病平时需要注意一些什么呢？

有颈椎病平时需要注意颈椎保暖、枕头高度和合理运动。颈椎病患者需要注意颈部的保暖，女性可以佩戴丝巾，男性可佩戴围巾，促进血液循环，防止着凉加重症状。另外平时需要注意枕头的高度，枕头的高度要贴合颈椎的曲线，过高过低都会给颈椎造成压迫，舒适的枕头可以让颈椎病得以缓解。第三点需要注意的是合理的运动，保持正确的坐姿，久坐后要活动颈椎。