补血补气应该喝什么最好

补气养血的方法可以选择用黑糯米和桂圆熬汤，也可以加入山药，可以加入红糖，长期坚持喝这样的汤，能够有助于改善气血不足。如果你经常性没有时间熬汤，也可以选择一些产品来调理一下，比如很多女性朋友都在喝美媛春口服液，主要成份有黄芪、乌鸡、女贞子、川芎、香附、枸杞子、阿胶、大枣、油菜花粉、乳酸亚铁、蔗糖，不仅有助于补气养血，它能够有助于调理内分泌系统，尤其是对缺铁性贫血的女性有较大帮助。