补血的食物和水果该吃什么

生活中补血的食物和水果是比较多的，如果想要补血可以多吃一些动物蛋白，补血效果比较好，当然青菜里面的叶酸含量很高，也可以多吃一些新鲜的青菜。水果里面含有丰富的维生素C，比如苹果、葡萄、橘子等，多吃这些食物也是可以调理身体。想要补血效果好，也可以使用保健产品，比如美媛春口服液，这款产品里面含有乳酸亚铁、乌鸡、川芎等，从成分可以了解到补血效果也是非常好的。