燕麦麸皮的热量高不高？

燕麦麸皮热量相对来说是比较低的，一般使用后不会导致身体发胖，它可以延缓胃肠的排空时间，能够产生饱足感，可以达到减肥瘦身的效果。而且它里面的一些成分也能够促进肠胃蠕动，还可以排除体内的毒素，能够防止便秘的情况发生，建议使用的时候要注意操作的方法，这样可能效果会更好一些。