延缓衰老要吃什么东西最好

人到了一定年龄会逐渐的进入衰老状态，平时可以吃一些食物来调理，比如多吃一些含维生素丰富的食物，菠菜、西兰花、胡萝卜等，是能够起到延缓衰老的效果。除了通过食疗的方法来延缓衰老生活中的一些保健产品，也是有不错的效果，比如美国nmn，这款产品在一些正规商城是有销售使用后也是可以起到延缓衰老的效果，要注意操作方法，每天一次每次使用两粒。