燕麦麸皮怎么吃效果好？

燕麦麸皮可以直接用开水泡着吃，也可以和牛奶果汁一起搭配。燕麦麸皮可以有助于为人体补充膳食纤维，对改善便秘和预防便秘会有很好的效果，可以自己肠道的蠕动，可以帮助抑制糖分的吸收，能够降低血糖，也能够降低血脂，坚持使用能够有助于帮助人们调理亚健康，对预防癌症和抵抗癌症也会有一些比较好的功效和作用。