麦麸要怎么吃减肥效果最好？

麦麸可以用来减肥，主要是它里面含有丰富的膳食纤维，使用之后可以促进肠胃蠕动，也能够抑制肠道对脂肪的吸收，所以可以达到减肥的效果，想要减肥效果比较好，要和面粉混合在一起做成面食，这样容易咽下去，当然减肥效果会更理想。希望大家要注意具体的操作方法，另外也要注意想要减肥也要控制饮食。