黄精要怎么吃才能补肾？

黄精配合牡蛎和覆盆子一起吃，补肾的效果才会更好，这三种药材的性质相辅相成，互相补助，是绝佳的组合。比如，黄精的功效是健脾补肾，牡蛎也有很好的壮阳的效果，覆盆子具有养肝明目的功效，黄精牡蛎覆盆子能够减少男性性欲减退提升男性壮阳功能，拥有壮阳补肾的功效。一般的情况下，每天只需要服用两次，每次服用两次就可以了，口服或者直接嚼服用都可以的。但是服用的时候不能过分依赖它，增加肝脏的负担。