覆盆子跟什么东西搭配补肾最好

覆盆子和桑葚子搭配在一起补肾的效果最好，覆盆子以补肾阳为主，桑葚子以补肾阴为主，两者共同食用可以平衡阴阳，共补肾精。黄精牡蛎覆盆子中的三大成分，黄精、牡蛎、覆盆子，黄精是滋阴的，可以滋养经脉阴气，牡蛎有收敛固涩的作用，而覆盆子偏补肾阳，三个都是补肾的作用最强，结合在一起可以改善肾阴虚、肾阳虚等问题。