只喝生酮咖啡不吃其他食物好吗

只喝生酮咖啡不吃其他食物是不利于身体的，减肥的效果也只是短暂的，一旦停止就会出现反弹的，不是一种健康的减肥方法。生酮咖啡的原理就是通过增加脂肪食物的摄入促进饱腹感，减少对其他食物的渴望，但是长期来说对胃不好，容易引起胃痉挛。所以在减肥同时，还是调理好自己的饮食，多吃清淡的，不含刺激性的食物，增加运动量，这样减肥的效果才会更好。