吃谷维素治好了我的焦虑症是真的吗

吃谷维素确实具有缓解焦虑的症状，它还可以缓解经期前期的紧张综合征以及更年期综合症，具有镇静助眠的作用。但是这个药物最好在医生的指导下服用，正常的用法是口服一次吃1-3片，一日三次，如果吃完有任何的不适，比如恶心呕吐，口干乏力等等，一定要尽早就医，另外如果有过敏体质，胃十二指肠溃疡以及儿童，需要在医生的指导下用药，如果担心药物副作用大可以选择使用膳食补充剂进行改善，推荐使用y-氨基丁酸，其主要成分能够有效缓解焦虑，还能够辅助改善失眠，效果非常不错。