生酮咖啡每天喝多少的合适？

生酮咖啡对于有喝咖啡习惯的人来说每天一杯就可以了，因为生酮咖啡具有比糖类含量更低，含有适宜的蛋白质和脂肪，适量的饮用可以补充更均衡的营养，在我们饮用的同时，也不能忽视各种其他能量的补充，这样才能够在有效的断碳水，限制总热量的前提下，达到减肥的效果，但是为了我们的健康，在饮用生酮咖啡的同时，还是要根据自身的身体情况来酌情使用。