吃青梅果可以帮助减肥吗

青梅果减肥效果还是挺好的，因为青梅果偏酸性，可以帮助健脾开胃帮助消化，但是因为酸性大，不建议多吃，因为多吃也会刺激到胃肠道，因为胃酸分泌过旺，会产生恶心等。青梅果吃的方法很多，可以做成干果，果干或苹果酱来吃。吃青梅果的时候要注意不应该空腹来吃，最好是选择在餐后的时候吃青梅果，一天不能吃太多，建议一天一到两个的用量就可以了。