mct油是怎么吃的？

mct油通常单独使用的效果可能并不是非常好，一般可以搭配一些常见的产品来使用，比较常见的使用方式是和防弹咖啡一起搭配使用，基本上的操作方法是混入15毫升这样的产品，然后加入15号克无盐奶油。mct油可以和防弹米饭一起搭配使用，一般建议每一杯米里面可以加入一毫升到两毫升左右；其次可以作为能量补充，建议每天使用一次到三次，每次使用5毫升，可以作为日常保健。