清热去湿毒煲什么汤水饮比较好？

平时如果想要去除湿气，可以喝苦瓜皮蛋鲫鱼汤，它有很好的清热祛湿排毒的作用，比如先把苦瓜两个皮蛋一只鲫鱼准备好，然后把苦瓜清洗干净切开，然后切成块；将皮蛋清洗干净，去壳切块，白鲫鱼也要清洗干净，然后在热锅下面放两勺油，把鲫鱼煎至两面微黄，倒入6碗水，加入生姜片，中火慢炖20分钟，再把苦瓜和皮蛋放在锅里面煮10分钟，这种方法能够排除体内的湿气，也有解毒的作用。