早晨空腹2勺椰子油真的能减肥吗

早上空腹喝两勺椰子油是不可以达到减肥的效果，因为椰子油的热量是非常高的，高热量食物吃了之后减肥效果会受到影响，所以如果想要减肥，不建议使用椰子油。如果想要减肥，平时可以选择吃一些低热量的食物，比如水果蔬菜等，当然适当的吃一些粗纤维食物也很重要，除了饮食还要注意多运动，做一些有氧运动，促进脂肪燃烧，也可以达到减肥的效果。