养肝护肝需要吃什么东西好

养肝护肝的食物是比较多的，比如动物内脏是比较不错的，选择猪肝、鸡肝、鸭肝等都是可以适当的多吃一些。耻骨的效果相对来说比较缓慢，所以也可以使用调肝汤，调肝汤它主要是用来改善肝气不舒的情况，对肝脏是有保护作用，使用的时候要掌握具体的操作方法，这样才能达到理想的效果。