晚上在睡觉前几小时洗鼻效果最好？

平时如果患有鼻炎或者是过敏性鼻炎，要注意可能会导致鼻腔内分泌物增多，所以在睡前可以用淡盐水对鼻腔进行清洗，这种方法可以把鼻腔内的分泌物清洗干净，同时再喷上药物，效果会更好，这样鼻腔会比较舒服，休息也会更好，具体的使用时间是因人而异，可以在医生的指导下进行操作。