护肝保肝吃什么东西好

保肝护肝可以吃的食物是比较多的，比如可以吃黑米、燕麦、高粱等食物，这些食物都是可以保护肝脏，当然也可以吃一些蔬菜水果类的食物，比如南瓜、香菜、菠菜等食物，对肝脏也有保护作用，另外还有西瓜，香蕉，蓝莓等食物，这些食物也是能够起到清热解毒的作用，所以也是可以使用。当然想要效果好，也可以使用调肝汤，调肝汤要掌握具体的操作方法。