长期吃mct需要注意一些什么

用mct油的时候首先要注意把握好量，不能够出现过量使用的情况，然后就是在使用它的时候要注意不可以出现服用同类型产品的情况，除此以外还要合理运动运动，这样才能够让自己在使用mct以后达到的效果更理想，它虽然有减肥和预防反弹的效果，但是在使用的时候一定要注意坚持使用，如果不能坚持也会直接影响到效果