速溶黑咖啡真能减肥吗

速溶黑咖啡的减肥效果并不是很好，一般建议大家选择蓝山黑咖啡，其中的咖啡因含量比较低，但是有一些溶脂因子，可以比较好的去帮助人们较好的去燃烧脂肪，同时也能够避免脂肪的形成，还能够起到润肠通便的功效。黑咖啡的膳食纤维比较多，因此可以促进粪便的排出，也能够有助于帮助人们调理身体，每天坚持饮用一杯，就会让你的身心发生意想不到的变化。