一天一杯黑咖啡对身体好吗

每天都坚持饮用一杯黑咖啡，对身体还是有很多好处的，因为咖啡中含有许多营养物质，比较常见的有多酚类物质和类黑色素物质，它能够有助于帮助人们比较好的去补充营养，同时能够有助于清除自由基，可以增强身体的抗氧化能力，减少自由基对肌肤所造成的影响和伤害。咖啡也能够比较好的去维护肠道微生物的环境，可以改善宿主菌种的种类和分布。