吃什么养肝护肝的效果最好？

养肝护肝最好的食物主要有：木瓜、大蒜和西蓝花等。1.木瓜。木瓜中含有非常多的维生素以及各种氨基酸，能够满足人体的日常所需，尤其是对肝细胞抵抗力增加有非常好的作用。2.大蒜。大蒜具有非常好的排毒作用，经常吃大蒜能够帮助身体排毒，还能够减轻肝脏的压力，从而达到养肝的效果。3.西蓝花。西兰花具有一定的抗癌效果，对于肝脏解毒也具有非常好的作用。另外，患者也可以多使用调肝汤，养肝护肝效果很不错。