一天一杯美式咖啡对身体有坏处吗

如果一天一杯美式咖啡对身体是没有影响的，咖啡本身可以刺激中枢神经还有肌肉的作用，可以起到提神醒脑，缓解疲劳的作用。但是长期过量服用对身体就有害了，过量服用可能会引起神经过敏，会产生很大的兴奋剂。不过，适量服用咖啡也会好处，按时服用蓝山黑咖啡可以有效促进新陈代谢，促进肠胃蠕动，长期服用可以起到减肥瘦身的作用。