mct油在什么时候吃效果最好？

mct油具有比较明显的减肥瘦身的作用，建议可以在每天饭后的时候适量的吃一点。这种产品主要就是通过调节人体的新陈代谢来实现减肥的，吃了mtc油之后会刺激肠胃的蠕动，从而加快消化，减少脂肪在体内的堆积。但是也要注意的是，这种产品并不是万能的，并不是说吃了之后就一定不能长胖了，建议在减肥的时候还是应当注意科学减肥。