火麻仁每天吃多少的量合适？

火麻仁应该要适量为主，吃多了可能会造成一些负面影响，可以配合其他食材煲汤喝或者煮粥跟泡水。如果您还是不放心，可以去询问一下医生的意见，火麻仁主要的作用是润肠通便，对减脂起到一定的辅助作用，想要减脂成功还需要健康的生活作息跟合理的饮食。但是注意未成年人，孕妇，乳母不是建议服用的。