苹果和鸡蛋可以帮助减肥吗

苹果加鸡蛋对减肥会有一些帮助，但是不能作为减肥的主要方法，因为仅仅靠吃食物难以达到理想的减肥效果，其实适当的食物补充可以补充身体的需要，苹果和鸡蛋都属于低热量的食物。如果你想要达到良好的减肥效果，除了要在饮食的安排上多费心思以外，也应该要适当的运动，也需要适当的控制食物的补充量，苹果和鸡蛋吃多了也会形成一些肥胖的问题，所以大家应该要理性选择减肥方法。