鸡蛋减肥法一周可以瘦多少斤

用鸡蛋进行减肥，如果合理一周可以瘦下10-20斤左右，主要是因为鸡蛋中含有大量的卵磷脂，卵磷脂是一种乳化剂，也可以将自己身体内的脂肪胆固醇乳化成非常小的颗粒液，被人体利用之后排出体外，同时还具有软化血管的功能，具有降低自身出现动脉硬化问题的几率，在使用鸡蛋减肥的同时，也要配合一些有氧运动来锻炼，能够更有效的促进自身脂肪的燃烧，帮助达到减肥的效果。