有酒瘾的人怎么才能够戒酒？

经常喝酒可能会引起酒精性毒性脑病以及脑损伤，戒酒首先可以在平时的生活中，多吃一些富含维生素B的食物，例如全麦面包，燕麦，动物内脏之类的食物，另外如果有养成早上喝燕麦粥的习惯更好，因为经常喝燕麦粥，可以降低上午喝酒的欲望，而且粥里能够保护人的胃黏膜，但是 B族维生素不可能长期存储在人体，所以要想戒酒，必须要每天补充维生素B。