桑葚干怎么吃效果最好？

桑葚干每天可以取适量用来泡水喝，当然也可以直接熬成水喝，效果都是不错。它有滋阴养血的作用，也有滋补肝肾的作用，坚持使用也有润肠通便的效果，所以平时如果有肝肾亏虚或者阴血不足，是可以使用桑葚干，它对这些症状都是有改善作用。只是不同的人体质是不一样的，所以使用的方法也不同，桑葚干可以选择适合的方法操作。