天天吃紫薯皮肤变好了是真的吗

天天吃紫薯有美容养颜功效，所以皮肤变好是属于正常的，另外紫薯也被称为抗癌大王，因为还有很多可以帮助人体抗疲劳、补血。另外，其中所含有的纤维素可以促进肠胃的蠕动，将体内的一些污浊之气和有害物质排出体外，改善消化环境，保持粪便的通畅。紫薯属于热量很小，低脂肪低热量的食物，经常吃不但不会胖，而且还有减肥的功能。