女性抗衰老最好的方法是什么

女性抗衰老最好的方法是：1.要注意护肤，保证肌肤抗氧化。肌肤衰老主要是因为紫外线、压力等对健康细胞产生了氧化的能力，这种情况可以多服用一些富含维生素C和E的食物，尤其是番茄，抗氧化能力非常的好。2、减少脂肪的摄入，脂肪摄入过多会导致患者出现发胖的情况，平时可以使用植物油代替动物油，否则脂肪摄入过多就会引起各种慢性疾病。