吃甜食容易衰老是谣言吗

吃甜食会导致衰老这个不是谣言，这是有一定科学依据的，因为体内的糖过多的话会导致皮肤过早的老化，并且可以损伤皮肤的，因为皮肤当中的葡萄糖分子和胶原蛋白永久性的结合，如果糖分过多，那么结合的速度以及数量增多会发生糖化反应，这样会损伤皮肤的纤维，导致皮肤失去弹性，形成皱纹斑点，并且可以使皮肤纤维变硬，没有弹性变黄，所以一定要少吃一点糖才会使人预防衰老。