体寒宫寒应该怎么调理？

体内宫寒的女性朋友，首先要做好腹部的保暖工作，也应该要做好下肢的保暖工作，其次可以通过食疗的方式来起到调节的作用。怀糖姜膏主要成份有怀姜、红糖、红枣、枸杞子、蜂蜜、阿胶等，所以这个产品的效果比较不错，能够有助于促进子宫的血液循环，可以明显的调理宫寒，对月经不调也会有一些帮助，大家在生理期也可以适当饮用，也能够改善气血不足的情况。