寒气湿气重应该怎么调理？

女性若是存在着体内寒气湿气重的现象比较容易出现痛经的情况，想要有效调理，平时应该注意做好保暖工作，避免让自己受到寒冷的刺激，可以通过饮食来帮助排出体内的湿气，另外平时也要注意坚持进行适度的体育锻炼。推荐服用怀糖姜膏帮助调理体内寒气湿气重的现象的效果是非常不错的，可根据自己的实际需求购买使用。