一年进补的最佳时间是什么时候？

想要进补可以选择冬季，冬季是一年当中进补效果最为理想的时候，但是在进行冬季进补的时候一定要注意吃一些温补的食物，不过不可以出现滋补过剩情况，如果出现滋补过剩就可能会对身体造成不好的影响，另外在滋补的时候还得要注意了解清楚自己身体到底缺少什么，然后根据情况来进行针对性的滋补满足身体所需