苦瓜茶真的可以减肥吗

喝苦瓜茶可以辅助减肥，但完全要依靠他来减脂的话，不太理想的。它最主要的作用还是调节血糖和血管的作用，另外它可以缓解便秘的情况，可以使肠道更加通畅。另外苦瓜它里面含有多种营养物质，它可以增进人体食欲。控制血糖水平。促进肠胃的消化，但是它是属于寒性的食物，特别是对于脾胃虚弱的人来说，一定要慎服。